La salute vien leggendo!

E le uova di cioccolato?

Con la Pasqua alle porte, c’è chi inizia a preoccuparsi degli sgarri a tavola, soprattutto quelli a base di dolci. Uova di cioccolata di ogni colore e dimensione, ma anche agnellini, coniglietti e gallinelle, colombe pasquali più o meno farcite e ricoperte ed ogni genere di dolciumi, ormai straripano dagli …

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Le uova non sono tutte uguali

Ci stiamo avvicinando alla Pasqua e gli scaffali dei negozi si stanno popolando di coniglietti e galline sorridenti e colorando di variopinte uova, di cioccolato e non. Parliamo oggi delle uova di gallina, la prossima volta ci occuperemo di quelle di cioccolata.

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Sindrome premestruale addio!

Dicono che, dopo Godzilla e lo Yeti, la minaccia più terribile sia rappresentata dalla donna con sindrome premestruale. In effetti, i sintomi fisici e psichici che la donna avverte nei 7-10 giorni prima del mestruo mettono a dura prova i suoi nervi (e anche quelli di chi le sta intorno). …

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Ma cosa vuol dire davvero “dieta”?

La volta scorsa vi ho spiegato quanto sia necessario recuperare la nostra individualità, anche in termini di esigenze nutrizionali e appetito e quanto sia importante svincolarci dai controlli esterni come quelli delle diete pubblicate sulle riviste o comprate dall’ultimo coach comparso su un social network, che ci vogliono tutti consumare …

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Cavolo, l’influenza!

Alzi la mano chi non ha ancora starnutito! Quelli che invece starnutiscono, possono tenere la mano davanti al viso, ehm… Si sa, il periodo è questo: nasi rossi, brividini, mal di gola e compagnia bella. E via, tutti in farmacia a comprare la vitamina C effervescente e il solito sciroppo …

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Befana, non portarmi il carbone (nemmeno quello attivo)!

Epifania, tutte le feste porta via: passata la buriana di brindisi, pranzi, cenoni e compagnia bella, torna la quotidianità anche in tavola. Ed ecco il momento più propizio per coloro che vogliono venderci i più svariati prodotti per “disintossicarci” o “detossificarci”: dal carbone attivo alla

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Natale alle porte…e in tavola!

Come promesso, eccomi qui a mantenere la promessa di sostenervi durante le Feste natalizie.

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Chi ha paura di Babbo Natale?

La salute vien leggendo! di Tatiana Gaudimonte Già vi vedo: tra una cena aziendale e un aperitivo con gli amici, una corsa al centro commerciale a prendere gli ultimi regali e i vassoi pieni di cioccolatini in ogni negozio, i sensi di colpa “alimentari” si moltiplicano, appena leniti dalla solita …

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Alimentazione: mito o realtà?

Tra le letture di intrattenimento che preferisco, un posto d’onore va dato a tutto ciò che concerne i falsi miti. Mi diverte moltissimo scoprire che per anni sono rimasta infinocchiata dall’illusione che un anno di vita dei cani equivale a sette umani o che esistesse un animale chiamato brontosauro, al …

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Meno mangi, più ingrassi!

Ci risiamo: con novembre tornano le zucche di Halloween, le decorazioni natalizie e il panico da ingrassamento festivo. Quindi tutti a correre ai ripari, per dimagrire in fretta e furia e potersi poi rimpinzare a cuor leggero durante le feste.

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