Categoria : La salute vien leggendo!

Uno dei feedback che ricevo più di frequente da chi vuole dimagrire, dopo la prima consulenza, è che la persona in questione mangia di più

Ormai ce lo ha detto pure Ronaldo, quindi ci possiamo fidare: “Bevete molta acqua” è il tormentone immancabile di ogni estate, insieme a: “Non uscite

Secondo un’analisi recentemente pubblicata dall’UFAM (Ufficio Federale per l’Ambiente), ogni anno in Svizzera vengono prodotte 2,8 milioni di tonnellate di perdite alimentari evitabili. Queste causano

Ogni momento é quello buono per introdurre nuove, salutari abitudini. Perché non devono essere punitive, ma soprattutto devono essere sostenibili a lungo termine Se dovessi

Sembra incredibile, ma ancora oggi mi ritrovo a dover spezzare una lancia in favore di questi temutissimi macronutrienti Si sa: le cattive abitudini sono dure

“Mi passi il sale?” può essere un modo per interrompere una conversazione indesiderata o imbarazzante. O può indicare un’abitudine da migliorare. La volta scorsa abbiamo

“A gennaio, dieta!” Ma anche: “Con il nuovo anno, più sport” o “Smetto di fumare”. Quali sono le mosse vincenti per mettere in pratica i

La domanda di rito in questi ultimi giorni prima delle Feste é immancabilmente: e a Natale cosa faccio? Ho quindi deciso di fare qui una

Consumare prodotti a ridotto contenuto calorico non é la strada giusta per non appesantirsi durante le festività Natalizie  In vista delle feste di fine anno,