Lo stress nemico della forma
Se fino a pochi decenni fa il termine “stress” era quasi sconosciuto, oggi è difficile conoscere qualcuno che non percepisca gli effetti dello stress sulla
Categoria : La salute vien leggendo!
A chi troppo, a chi niente
A pochi giorni dalla Giornata Mondiale per la lotta all’obesità, si celebra la Giornata Mondiale dell’Alimentazione promossa dalla FAO, per combattere insieme la fame nel
Astinenza da junk food
Un recente lavoro pubblicato sulla rivista Appetite testimonia come chi cerca di eliminare dalla propria dieta cibi industriali ricchi di zuccheri, farine raffinate e grassi,
Non si illude la fame!
Una delle strategie inventate per aiutare chi è a dieta è quella di utilizzare piatti più piccoli, per illudere il cervello che si sta per
Disturbi alimentari, un male nascosto
Nei pronto soccorso italiani arriva il “codice lilla”, destinato ai pazienti con disturbi alimentari. Il fenomeno è in crescita ed è ancora sottostimato. Riconoscere la
Quanti pasti al giorno?
Spesso chi vuole dimagrire si affida a diete restrittive e prendono l’abitudine di fare cinque o sei piccoli pasti al giorno, Ebbene, sappiate che otterrà
E in vacanza?
State per partire per le vacanze e temete per la vostra linea? Leggete qui Il tema ricorrente delle visite di questi giorni è: “Ma adesso
Una buona estate
Proteggere la pelle dagli effetti dannosi del sole anche a tavola, con gusto!
Si può pranzare col gelato?
Questa è una delle domande che, ultimamente, ricevo più di frequente. Sveliamo l’arcano! Se mi seguite da un po’, sapete bene quale sia la mia
La fretta è una cattiva consigliera, anche della fame
Siamo quello che mangiamo. Ma siamo anche come mangiamo. E se lo facciamo troppo in fretta, rischiamo di fare danni