Non si illude la fame!
Una delle strategie inventate per aiutare chi è a dieta è quella di utilizzare piatti più piccoli, per illudere il cervello che si sta per
Categoria : La salute vien leggendo!
Disturbi alimentari, un male nascosto
Nei pronto soccorso italiani arriva il “codice lilla”, destinato ai pazienti con disturbi alimentari. Il fenomeno è in crescita ed è ancora sottostimato. Riconoscere la
Quanti pasti al giorno?
Spesso chi vuole dimagrire si affida a diete restrittive e prendono l’abitudine di fare cinque o sei piccoli pasti al giorno, Ebbene, sappiate che otterrà
E in vacanza?
State per partire per le vacanze e temete per la vostra linea? Leggete qui Il tema ricorrente delle visite di questi giorni è: “Ma adesso
Una buona estate
Proteggere la pelle dagli effetti dannosi del sole anche a tavola, con gusto!
Si può pranzare col gelato?
Questa è una delle domande che, ultimamente, ricevo più di frequente. Sveliamo l’arcano! Se mi seguite da un po’, sapete bene quale sia la mia
La fretta è una cattiva consigliera, anche della fame
Siamo quello che mangiamo. Ma siamo anche come mangiamo. E se lo facciamo troppo in fretta, rischiamo di fare danni
Basta con la solita insalata!
Dite la verità: in vista della sospirata estate, sulle vostre tavole, sempre più spesso, insalate e insalatone stanno prendendo il sopravvento. È il momento giusto
Geni a chi?
Quante volte, parlando di salute e/o forma fisica, si sentono frasi come: “Eh, ma tu hai un’altra costituzione” oppure “Noi, in famiglia, siamo tutti così.
La nutrizionista “magica”
Se avessi le doti taumaturgiche che alcuni sembrano attribuirmi, sarei più felice di loro. Se però fossi io ad attribuirmele, come fanno altri, non sarei