“A gennaio, dieta!” Ma anche: “Con il nuovo anno, più sport” o “Smetto di fumare”. Quali sono le mosse vincenti per mettere in pratica i buoni propositi?
Vi vedo, sapete? Tutti belli entusiasti per essersi lasciati un anno allucinante alle spalle e pieni di buoni propositi. Come sarebbe bello mantenere questo slancio, vero?
Quello che spesso succede, purtroppo, é che dopo una partenza sprint ci si ritrova, non si sa nemmeno come, a marciare sui vecchi percorsi, ricatturati dalle vecchie abitudini. La cyclette che ci siamo regalati per Natale trasformata in appendiabiti o lasciata a prendere polvere, le merendine con cui avevamo deciso di dare un taglio che ritrovano la via per la dispensa, il frigo con l’eco che ci chiede a gran voce di fare la spesa, ma stasera meglio ripiegare su una pizza.
Come fare, invece, per far avverare le nostre buone, sincere intenzioni? Accedi o registrati per continuare a leggere l'articolo
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Buon Anno a tutti
dalla vostra consulente nutrizionale
Dr. Tatiana Gaudimonte
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